Edzésleírás
300 bem.,
4x100 technika,
900 ököl (15:03),
1500 sima (23:27),
900 TEA (13:26),
200 levez.Hajós Széchy 50es. ma többen voltunk, így kicsit módosítanom kellett az adagokon. kicsit nehezen esett, karból fáradtnak éreztem magam, mégis egész jó idők születtek.