jocccc 100.2 km Bringázás 2020-02-29-n 00:00-kor

jocccc bringázás

2020.02.29 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:19:03

Távolság

100.2 km

Tempó

01:59 p/km (30.20 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

februári 100as. akartam menni egy hsszút, eleinte Pilismarót volt a cél, de aztán úgy gondoltam, hogy hosszú síkot kéne erőltetni, így Kisoroszi majd Horány lett belőle. az első 2 óra simán ment, utána kezdtem eléhezni, de 1 gél egész jól visszahozott. azért nehéz volt ennyit könyökölni nyeregben, rég mentem ennyit így, a nyakam is nehezen bírta. viszont a pedálfordulat egész jó volt, végre 90 körül alakult, nem a 95öt kívánta a lábam. power átlag 214 lett, sokszor könnyűnek éreztem, de azért fáradtam 2,5 óra után.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.