Bitor 52.7 km Futás 2020-06-03-n 08:24-kor

Bitor futás

Délutáni futás2020.06.03 Szerda, 08:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

07:22:00

Távolság

52.7 km Szint: 1660 m

Tempó

08:23 p/km (7.15 km/h)

Edzésleírás

Budai kilátások 50!

Első terep ultra!

Melegebb volt, mint számítottam, a felhős pillanatok élményszámba mentek. A második felében itt-ott kicsit megfőttem, de elég jól bírtam végig. Vízhólyag, kidörzsölődés semmi, kivéve egy kicsi a derekamnál a hátizsáktól. Szokásos izomláz sehol még., izületekkel sincs semmi probléma. Keményebben kellett volna tolni? :)

hammer heed, aptonia long distance BCAA-s gél, 2? sótabletta, 1 Mg, oszt ennyi

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.