jocccc 19.4 km Futás 2020-07-23-n 00:00-kor

jocccc futás

2020.07.23 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:07

Távolság

19.4 km

Tempó

04:39 p/km (12.92 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

3 szigetkör, amolyan uccsó hosszabb futásnak. egész frissnek éreztem magam délután, és a szigetre kiérve egész jól elindultak a lábak. ráadásul az első körben oda és vissza is volt 1-1 futó, aki "versenyezni" akart, és felvettem a tempójukat, így beleszaladtam már 4.30 alá is, ami kicsit megdobta a pulzust. a futás eleje volt kicsit nehezebb, de mikor bemelegedtem, már könnyen ment, nem kellett szenvedni.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel DS Trainer 23

508.9 / 1000 km

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.