Edzésleírás
450 bem.,
4x50 láb,
4x50 egykar,
5x400 gyors (1. bója+lg. 6:08, 2. TEA+bója+lg. 6:07, 3. sima 6:04, 4. 25/25 6:05, 5. 5ös lev. 6:15)
150 levez.Tüske 25. ma is csak lábvizen úsztam, de legalább moderáltabb volt a tempó. edzés végére azért elfáradtam, pont jó volt.