jocccc 3.9 km Úszás 2020-12-23-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2020.12.23 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.9 km

Tempó

16:40 p/km (3.60 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
2x400 technika,
400 vegyes (7:03),
3x400 gyors (6:01-02),
2x400 gyors TEA (5:48-50),
300 levez.

Tüske 25. akartam már egy hosszabbat úszni, ezért az elejét könnyűre vettem, bár a vegyes kicsit fájt. az első 2 400 még sima volt, utána egyre többet kellett küzdeni, az első TEA során már eléggé kivoltam. úgy voltam, vele, hogy az utolsót akkor is leúszom, csak visszaveszek kicsit, sikerült rendezni a mozgást, és nem is voltam lényegesen lassabb.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.