Ágic@ 600 kg Erősport 2021-11-04-n 17:00-kor

Ágic@ erősport

Csütörtöki crossfit2021.11.04 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

600 kg

Edzésleírás

3 körös mobility pro
30 burpee
100 ugrálókötelezés
20 kitörés váltott lábbal fej felett kettlebellel fele jobb, fele balkéz
20 székre lépés kettlebelel
100 ugrálókötelezés
30 kitörés váltott lábbal fej felett kettlebellel fele jobb, fele balkéz
30 székre lépés
100 ugrálókötelezés
40 kitörés váltott lábbal fej felett kettlebellel fele jobb, fele balkéz
40 székre lépés váltott lábbal kettlebellel
100 ugrálókötelezés
60 kitörés(30 jobb, 30 balkéz fül mellett ketlebellel, váltott láb)
30-30 székre lépés ketlebellel
100 ugrálókötelezés
Nyújtás

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.