Nagy Attila 81 2.4 km Úszás 2022-03-10-n 15:30-kor

Nagy Attila 81 Úszás

Afternoon Swim2022.03.10 Csütörtök, 15:30:56

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:25

Távolság

2.4 km

Tempó

21:50 p/km (2.75 km/h)

Edzésleírás

BM:300 M gyors 300 M mell-300 M gyors -300 M hát,2× LV:300 M gyors A hétfői erősítő edzés után még mindig éreztem a jelenlévő laktátszintet a pectoralis majorban. Ez igen kedvezőtlenül hatott az edzés minőségére.Minimum heti rendszerességgel kellene ezt csinálni.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.