Edzésleírás
Gyúrás után az edzés könnyű+6km fartlek lett volna. Gondoltam, hogy nem nyomom keményen a gyúrás utáni nap, de azért kis ingert adok. Szóval megcsináltam a 10db 100/100-at illetve 6db 1p/45mp-t, de tényleg csak mozgásra és utána hosszabb levezetés. A csípőm kicsit éreztem, de ezentúl minden ok volt.