plezerm Úszás

2010.09.06 Hétfő, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.8 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

  1. 200 bemelegítés
  2. 8x50 pille technika vari
  3. 8x50 hát technika vari
  4. 8x50 mell technika vari
  5. 400 gyors oldalérintéses (5-ös levegő)

Ez egy laza technikázós edzés volt. "Azért néha ilyen is kell" mondta az edzőnk.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.8 33:20 1.80 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!