firtam 11.69 km Futás 2023-11-12-n 08:13-kor

firtam futás

2023.11.12 Vasárnap, 08:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:48

Távolság

11.69 km Szint: 54 m

Tempó

06:03 p/km (9.91 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

185

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 54 m

Átlagos pulzus: 156 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:26	1	05:26	11.04	2	95	153	130
00:05:08	1	05:08	11.69	1	148	168	158
00:05:16	1	05:16	11.39	2	154	177	169
00:06:19	1	06:19	9.50	0	130	177	161
00:06:11	1	06:11	9.70	1	135	176	161
00:05:54	1	05:54	10.17	5	142	176	164
00:06:30	1	06:30	9.23	11	135	168	148
00:05:19	1	05:19	11.29	2	159	182	172
00:07:02	1	07:02	8.53	7	141	185	160
00:06:23	1	06:23	9.40	9	141	181	162
00:07:01	1	07:01	8.55	7	102	175	151
00:04:19	0.69	06:15	9.59	7	104	149	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.