Edzésleírás
Elméletileg pihent voltam, de elég zizi volt a nap. Vártam, hogy kimenjek futni. 5km melegítés után meg volt a 10db 100/100. Utna 8db 3p/1p volt a feladat 4:00/5:00 iramban. Elvagyok szokva ettől vagy csak a nap nyomta rá a bélyegét, de csak 6db ment és az utolsót már nem is tudtam megfutni rendesen... Nincs bennem sebesség és tempó se, igaz nem gond az alapozás időszakában. Azért még ebben is elfáradtam rendesen...