havas.peter 12.18 km Futás 2024-04-30-n 15:38-kor

havas.peter futás

Délutáni résztáv2024.04.30 Kedd, 15:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:51

Távolság

12.18 km

Tempó

04:55 p/km (12.21 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés után 10db 100m, majd 5db 600/1p és 5db 400/1p volt a mai feladat. A 100m-ek közben éreztem, hogy van sebességem, így bizakodva kezdtem el a 600m-eket, kilépősen, de nem belehalósan kellett. Így sikerült: 2:10; 2:10, 2:11, 2:11, 2:12. azért ez kivett belőlem. 400m-ek: 84mp, 84mp, 80mp, a 4.re elfáradtam, elkezdtem, de 250m után már nem volt bennem kraft.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.