Edzésleírás
Ma végre szélcsendes, fagymentes reggelre ébredtem. Az este hullott hó kisfoltokban megmaradt. Egy-két autóval találkoztam, de gyalogos mozgás nem volt. A forduló után ért az első meglepetés, a suzuki már a megszokott helyén parkolt a 4-esnél. Az 1-s és 2-es között végre bekövetkezett, amit rég vártam: megjelent a kispiros fény. Pisti felépülve -a hangja alapján nem kerülne be gyerek kórusba- , kicsit visszafogott tempóban érkezett, majd a 2-esig visszamentünk. Volt mit megbeszélni a hosszú kihagyás után, máris a Sportcsarnoknál voltunk. Nagy nap ez a mai. Az edzés jól esett, de holnap pihenőt tartok 9 nap után. Egészségünkre!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:47 | 12.6 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 162 | 148 |
Csaba43 4891 napja
Hát igen!Az a villogó fény!Ti vagytok a fény az éjszakába spori!Gratulálok Gyuri nagyon szép az edzésnaplód!