csiki79 21.5 km Futás 2011-04-14-n 17:02-kor

csiki79 futás

2011.04.14 Csütörtök, 17:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:29

Távolság

21.5 km

Tempó

04:18 p/km (13.95 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

10k könnyű

10km belendülős 160-ig

leveztés

A szél kitart. Nehezen tudom felvinni a pulzust a célzónába, már alacsonyabb pulzuson is erősnek érzem a futást. Ez a pulzus esés óta áll fenn. (kb 2-3 hét)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:22	6.65	04:25	13.59	0	135
00:15:23	3.4	04:31	13.26	0	142
00:27:31	6.6	04:10	14.39	165	154
00:13:53	3.45	04:01	14.91	169	161
00:06:20	1.4	04:31	13.26	0	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Stratus 4 2011

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.