firex futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:44:34Távolság
21.1 kmTempó
04:57 p/km (12.11 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
76
Maximum
172
Edzésleírás
Vivicitá félmaraton
A rakpartokon eléggé erős szembeszél, ami persze egy időben hátszél volt.
Torokfájósan kissé szenvedve a levegővétellel.
eddigi legjobb félmaraton eredményem.... ennek ellenére... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:28 | 1 | 04:28 | 13.43 | 0 | 76 | 172 | 157 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | 0 | 76 | 172 | 157 | |
| 00:10:02 | 2 | 05:01 | 11.96 | 0 | 76 | 172 | 157 | |
| 00:24:43 | 5 | 04:57 | 12.14 | 0 | 76 | 172 | 157 | |
| 00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | 0 | 76 | 172 | 157 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | 0 | 76 | 172 | 157 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 0 | 76 | 172 | 157 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 0 | 76 | 172 | 157 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 0 | 76 | 172 | 157 | |
| 00:09:57 | 2 | 04:59 | 12.06 | 0 | 76 | 172 | 157 | |
| 00:09:59 | 2 | 05:00 | 12.02 | 0 | 76 | 172 | 157 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 0 | 76 | 172 | 157 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 0 | 76 | 172 | 157 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 0 | 76 | 172 | 157 | |
| 00:00:30 | 0.1 | 05:00 | 12.00 | 0 | 76 | 172 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony ProGrid Ride 3
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
