Edzésleírás
Fordított megoldás: első 10 km pulzuskontrollal, második 5 km megnyomva. Eredetileg a második rész Leanderrel 6 km laza lett volna, de nem jött... :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:59 | 10 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
00:24:59 | 5 | 05:00 | 12.01 | 0 | 0 | 0 | 162 |
Amatőr 5988 napja