Edzésleírás
Muszáj volt kipróbálnom gép hogy muzsikál egy maraton másnapján:).
Easy volt...
Tegnap ugyan kiderült,hogy gyors nem vagyok de ma tapasztaltam,hogy legalább a teherbírás alakul:).Igaza van Ivan Grasso-nak ez fontosabb.
Annak ellenére,hogy könnyű volt nem akartam hosszabbat menni mert a felkészülés mostani fázisában még nem kell maraton másnapján 3 órás bicajra többet ráfutni:).
Amúgy is sikerült meghemperegni az erdőben a földön egy fa gyökerében megbotolva:).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 8.5 | 06:28 | 9.27 | 0 | 0 | 0 | 150 |