Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:49:47

Távolság

10 km

Tempó

04:59 p/km (12.05 km/h)

Edzésleírás

NATO-futás.

Először indultam ezen a versenyen, érdekelt a táv.
Végül több volt az útvonalon az emelkedő, mint azt szerettem volna, szépen lelassultam az összes picit is kaptatósabb résznél. A nyári jobb Achillest és az előző heti előszobafal-találkás jobb térdet még éreztem kicsit, bemelegíteni nem volt idő.

Nem voltak km-táblák, pulzusra futottam, sajnos 160 fölé tartósan nem tudtam feltornázni. A totál küzdés (most még :) ) elmaradt, bár a célegyenesre fordulva, amikor már biztos lehetett látni a célt, beleraktam egy darabos, bádogemberes hajrát, hogy tuti beférjek az 50 perc alá... :)

Leander örömteli meglepetésre a célban várt, így hamar hazaértem. :)

6 hozzászólás

breky 4782 napja

Ez már egy szép tempó!

Persze ahogy elnézem az edzésnaplód, mostanában mintha valami rendszerességet is felfedezni vélnék benne! :)

Csak nem készülsz valamire?!

monique 4787 napja

gratula :)

retisonic 4787 napja

Szép volt! Bánom, hogy nem tudtam menni erre. Majd jövőre.

mjoci 4787 napja

Gratulálok.

lbtibsz 4787 napja

...Bádogemberes hajrá... :)

Macula 4787 napja

Gratula! :-)