Edzésleírás
Terep és országút vegyesen.
Gödi parkerdő és Farkaserdőben.
Jól esett végre nem volt annyira hideg így már mindjárt más volt:).
Nem nyomtam halálba csak letekertem.
Azért a Farkaserdei fenyves "gyenge" 25-30% körüli emelkedője igaz,hogy elég rövid de megizzasztott:) ahogy körönként megmászogattam.
Na meg persze éreztem a lábaimban a tegnapi dózist is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:30:00 | 76 | 02:46 | 21.71 | 0 | 0 | 0 | 160 | 118 |