Skam futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:17Távolság
5.18 kmTempó
06:37 p/km (9.07 km/h)Edzésleírás
Az első futás, mióta elkezdtem az új étrendet, és megszabadultam (eddig) kb. 3,5 kilótól. A tegnapi gyengeség a combomból lement a vádlimba, de ezt sajnos/szerencsére csak az indulás utáni 3. percben vettem észre. Attól kezdve viszont elég sz*r volt, kb. mintha betontömböket cipeltem volna a lábaim helyett. A vége felé bele is sétáltam 1 perc erejéig.
Igazából sejtettem én, hogy még talán a mai nap lehetett volna a pihenésé, de lejárt a BKV bérletem, ma kellett újat venni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:17 | 5.18 | 06:37 | 9.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4582 napja
hajrá. :)