Edzésleírás
Dunakeszin közös futóklubos run Edittel,Bitliszbával,Attival.
Engem nem ismertek,"új fiú" -ként vettem részt de ez nem volt gond.Jó fejek voltak és jó hangulatban,beszélgetősben,lazában körözgettünk a múltkori yours truly pályán.
Jót mosolyogtam mikor Edit 9 kili környékén rám nézett és megjegyezte:
"egész jól bírod!" :):):)
Hát igen első pillantásra nem vagyok egy ideális ultrafutó alkat de ezek a lábak futottak már 2 maratont is egyben...
Persze ezt ott nem mondtam csak mosolyogtam és arra gondoltam,hogy vajon mennyit nézett ki belőlem?5 killert?Tán 10et? :)
Végén(közben is) Bitliszbá által hozott finom teával frissítettünk.
Szuper volt,jól éreztem magam megyek máskor is közéjük.
Az órát lehet félrenyomtam vagy valami mást balf@szkodtam el de a tempó olyan 6 perces volt a saját mérés szerinti részidő meg sokkal lassabb lett.Nem tudom,hogy csak én éreztem félre vagy nem jól mértem de mindegy is.
A lényeg,hogy egy jót futottunk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:25 | 17 | 06:16 | 9.58 | 0 | 0 | 0 | 141 |
laciii79 4527 napja
És a 9-re még rátettél egy 8-ast is....:-))) Ha tudta volna, hogy 20 alatt legszívesebben el sem indulsz. :-)