plezerm 2.6 km Úszás 2012-02-13-n 06:00-kor

plezerm Úszás

2012.02.13 Hétfő, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

400 oda láb vissza oldalsurolásos

400 oda egykaros vissza kivárásos

3x(2x100, 200) A sorozatból az első 2 simán az utolsó TEA-val. (100-ak: Sima: 1:24-1:21, TEA: 1:17, 1:15; 200-ak sima: 2:51, 2:48, TEA: 2:41 )

200 levezetés

Jól esett, de lehetett volna hosszabb a táv. Sebaj, majd emeljük a szintet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.6	23:05	2.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kovada 4664 napja

Jó idők. Mennyire indultál, 1.30?

smarcsu 4664 napja

egészségedre! szerintem míg a többiek leússzák az adagukat Te nyugodtan rátehetsz egy 100-ast.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.