Edzésleírás
Könnyű,átmozgató úszás regenerációs jelleggel.Semmi feszengés* :).
Majdnem végig oda mell vissza gyors kevés háttal megvariálva.A távot nem számoltam csak saccoltam a nyugdíjas tempóból:).
Jól ment.Utána át szaunába,sajnos gyurmázásra nem maradt idő:(.
*: Ferinél olvastam,nagyon tetszik a meghatározás :):):)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 2 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
Futásnál virágszedegetés, úszásnál nyugdíjas tempó? .)
A gyurma, az gyúrás (kondizás), vagy gyúratás (masszőr kezei által) ? :)
Az utóbbit választanám úszás után. :)
PecsiPeter 4506 napja
Vágod a maltert:).
virágszedegetés=nyugdíjas tempó
gyurmázás= konditermi erősítés
Masszázsra én is elmennék néha de sóher vagyok így nem költök ilyesmire (sem).