Edzésleírás
Jó tempót választottam! 10 kilit lefutottam 55:40:86 alatt és a végén volt még erőm egy 1 km-es iramra! Nagyon örülök ugyanis ez az utolsó kili 4:44:41 lett. Összességében nagyon fasza volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:25 | 11 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |