Edzésleírás
Verseny utáni könnyű,átmozgató brick futing része a közeli parkerdőben.Rövid depózás után már kocogtam is.
Jól ment,könnyűek voltak végig a lábak.Lett volna eszem tolni neki :) de kímélni akartam az élő szövetet a fém vázon :) ahogy pulzusriport is mutatja.Tegnap verseny után ugyan ordítottam Pali masszőr kezei alatt:) de ma áldottam nevét.Semmi baja lábaimnak.
Jól esett a mozgás,szeretek futni.
Egy 74 killás szaladás másnapján ezt nagyon jó jelként értékeltem...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:45 | 13.5 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 0 | 132 |
Egy ilyen kis emberbe hogy fér ennyi ERŐ?? Szép, könnyű nap! :)
Köszönöm szépen!
Első nap a hónapból.Még vezetem a "házi bajnokságot":):):)
Az biztos, hogy jó jel....
Egy állat vagy!!!! :)
a tegnapi nap után ma csak egy kis laza, átmozgató:)
Jól nyomod! Gratu!
laciii79 4471 napja
És akkor még rá is futottál..... Ááááááá! Ilyen nincs is! :-)