Nagy Attila 81 4 km Úszás 2012-04-21-n 14:20-kor

Nagy Attila 81 Úszás

2012.04.21 Szombat, 14:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:32

Távolság

4 km

Tempó

26:08 p/km (2.30 km/h)

Pulzus

Átlag

120

Minimum

Maximum

132

Edzésleírás

BM:300 laza gyors,majd 500 m gyors,500 m gyors láb, 500 m gyors kar, 500 m gyors 2 erces szünetekkel. 15× 100 m gyors KKKK fél erces szünetekkel.LV:200 laza gyors

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:32	4	26:08	2.30	0	132	120

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sz.A.T 4449 napja

gratulalok es egs....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.