plezerm 2.6 km Úszás 2012-04-25-n 06:00-kor

plezerm Úszás

2012.04.25 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

4x100 mell technika (1 mell kar 2 mell láb) bukózva dupla lehúzással

4x100 mell technika (oda mell kar-delfin láb, vissza mell láb) bukózva dupla lehúzással

4x100 mell 1:37-1:32 javulva

100 átvezetés

800 gyors 11:52

100 levezetés

Jól esett az edzés, a mell meglepően jól ment. A gyors nehezen indult meg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.6	23:05	2.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

plezerm 4591 napja

Köszi.

Hát fogos kérdés. elgondolodtam rajta, mert nem szoktam figyelni. Amúgy az orromon.

Miért kérdezed?

dorik 4591 napja

Hát nem semmi, csatlakozom. Matyi, Te az orrodon vagy a szádon fújod ki a levegőt? Ez a heti keresztkérdés :)

smarcsu 4591 napja

jaja az a gyönyörűséges 11 perc 52 mp a 800 gyors végén.......szép volt, egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.