plezerm 2.5 km Úszás 2012-05-07-n 06:00-kor

plezerm Úszás

2012.05.07 Hétfő, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

Kicsit a múlt hetitől eltért a dolog és kb. már egy hónapja nem pilléztem (OB-n utóljára), megéreztem.

500 bemelegítés

8x50 pilla láb deszkával (55-1:00)

2*200 pille technika vari

4x(2x50, 100) pille (100-ak: 1:36-1:31)

400 gyors kar bójával

Ezen is túl vagyunk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.5	24:00	2.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

marcizmus 4579 napja

kemény a pille! grat, mehet pihi szerdára :)

smarcsu 4579 napja

hát akkor egs, jó kis edzés ez!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.