Edzésleírás
- 400 bemelegítés
- 400 vegyes technika vari
- 10x200 vegyes (kötötünk egyett, 1 sima vegyes és egy fordított, a fordítottban mind jobb volt pár másodperccel, amúgy 3:07-2:58 között)
- 100 levezetés
Nem volt rossz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.9 | 20:41 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |
marcizmus 4523 napja
Szép edzés! Azt hittem csak 8x200at úsztok és csak 400al vagyok lemaradva dehát látom kell még rendesen pótolnom. Időm van :) EGS