plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.8 kmTempó
21:26 p/km (2.80 km/h)Edzésleírás
Ez csak egy laza átmozgatás volt.
- 800 bemelegítés
- 3*500 gyors technika vari
- 200 erős
- 100 erős
- 200 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
necromedve 4547 napja
Nekem a laza átmozgatás a kedvencem. :)
Sok sikert holnapra!
marcizmus 4547 napja
Hiányoltunk ám a Fradiból, kb 8an vtunk csak, mentek páran Riccionéba asszem.
Óriási kalappal holnapra, oszd be jól az erőd, nagy élmény lesz a verseny. Szorítunk!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kovada 4547 napja
kitartást!