Nagy Attila 81 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:15Távolság
31.2 kmTempó
05:47 p/km (10.39 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
Hosszú futás Szat,Nándi és Jankó sporttársakkal.Útvonal:Nyírcsaholy kerékpár út vége-Opel Magocsa-Nyírcsaholy ártézi kút,majd futás haza.Szuper kis edzés volt,végig jó hangulatban,így nem is tűnt fejben olyan hosszúnak.A lábaim azért megérezték és az átlagpulzusom is kissé magas lett.Köszönet a fiúknak,külön kiemelve Jankó önzetlen segítségét,aki kerékpárral kísérve biztosította számunkra a frissítést.Nélküle nem sikerült volna ilyen jól ez az edzés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:15 | 31.2 | 05:47 | 10.39 | 0 | 0 | 171 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Sz.A.T 4380 napja
Gratulalok nagyot mentel.... egs ja es te is egyeni rekordot dontottel ehez kulon gratulalok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
albke 4380 napja
Egs!