csiki79 3.4 km Futás 2012-07-01-n 00:53-kor

csiki79 futás

2012.07.01 Vasárnap, 00:53:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:12:53

Távolság

3.4 km

Tempó

03:47 p/km (15.83 km/h)

Edzésleírás

3. etapBalatonfűzfő - Balatonkenese)

Mivel Siófok vágáre visszacsúsztunk a 2. helyre 7 perc hátránnyal, így ott taktikát kellett módosítani hogy a 10 fős váltó ne tudjon megverni minket. Mi is átálltunk a rövidebb etapokra és ez bejött. Mre sorra kerültem már volt a másik csapatunk volt az első mi 20 mp-vel követtük és +20 mp re jött az ellenfél. Tehát egy jó tempó futás mehetett aminek a végére az első helyen váltottunk jó 20 mp előnnyel az ellenfél előtt és 40-re a másik csapatunk előtt.

Összeszedtem egy pindúr húzódást.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:53	3.2	04:02	14.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

stépi 3079 napja

Na ázé'! ;)

csiki79 4382 napja

Értettem, javítottam :)

stépi 4382 napja

24 C ? Te hol versenyezté? Min. 30 C volt még ekkor is! (Csak nem sütött a nap:-)

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2011

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.