Edzésleírás
Göd-Velence etap.
Geci meleg volt így oda kellett figyelni a megfelelő tempó választásra és a frissítésre is mert már előre gondoltam a ráfutásra amit erősre terveztem,ehhez pedig elengedhetetlen egy korrektül kivitelezett tekerés,nem csak úgy ahogy szoktam :) elnyírni aztán majd csak lesz valahogy :).
Tehát eszegettem-iszogattam,kék kutaknál mosakodtam lelkesen.Patent állapotban,könnyű lábakkal és erős állapotban le is értem Velencére Szüleimhez.Ész terv kipipálva :).
Esemény:
Baracskán a "nagy" emelkedőn egy helyi arc kosaras biciklivel betámadott és levett lendületből.Láttam rajta,hogy maxot megy,nyélen küldi.Tiszteltem benne az akaratot és a bátorságot ezért egy darabig hagytam magam.Aztán persze megindultam és a tetőre már én értem fel elsőként mert azért nekem is van önérzetem :).Nem kellett nagyon felfokoznom a tempót mert szegény már az emelkedő felénél megrogyott...
Más nem nagyon történt.Illetve még annyi,hogy más útvonalon jöttem keresztül Pesten,hogy ne legyen annyira unalmas.Viszont meglepetésre szinte ugyanannyi lett a táv mint a megszokott irányban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:58:20 | 76 | 02:21 | 25.57 | 0 | 0 | 0 | 152 | 125 |
Ha olyan kemény lennél, mint amilyennek hiszed magad, akkor holmi' kosaras bringások még ilyen rövid távon sem tudnának lenyomni, ha pedig, olyan nagyon tisztelnéd benne a bátorságot, akkor nem nyomtad volna le az utolsó pillanatban. :)
Na, az edzés sem volt azért olyan rossz. :)
:) Azért én tisztelem bennem, hogy hagytad egy kicsit a sporit örülni. Persze azért meg kell mutatni, hogy ki az úr a nyeregben :)
Naná, hogy Te értél fel előbb, egyrészt mert nyilvánvalóan erősebb vagy :-), meg ilyenkor minden valamirevaló sportemberbőll előjön a ragadozó! :-)
PecsiPeter 4372 napja
Köszi Mindenkinek!
Attól még,hogy hátulról lendületből meglepve levesznek pont egy laza szakaszomon még kemény vagyok :).
Na meg tiszteltem is de a csúcs az erőseké lett...