plezerm 2.2 km Úszás 2012-07-11-n 00:00-kor

plezerm Úszás

2012.07.11 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

Remélem előbb-utóbb kicsit rendszeresseben is le tudok menni, de ma sikerült megoldanom.

400 bemelegítés

100 egykaros pille

4x50 pille (44-40)

100 egykaros hát

4x50 hát (45-40)

100 mell technika

4x50 mell (49-46)

100 egykaros gyors

4x50 gyors (39-35)

200 vegyes technika vari

200 vegyes 2:52

200 levezetés

Nem volt sok, de a mostani állapotomhoz képest elég volt. Így is elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.2	27:16	2.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.