Adri82 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
0 kg
2:11:59 Súlyemelés |
26
0 kg
1:45:44 Súlyemelés |
27
0 kg
2:09:15 Súlyemelés |
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
6:06:58
|
|
2
|
3
0 kg
1:49:13 Súlyemelés |
4
|
5
|
6
80 kg
2:12:00 Testépítés |
7
65 kg
2:22:00 Fittnesz |
8
|
49. hét
145 kg
6:23:13 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
0 kg
1:02:25 Súlyemelés |
29
0 kg
1:28:08 Súlyemelés |
52. hét
10.46 km
2:30:33 |
|
30
|
31
10.73 km
4:08:03 23:07 p/km Séta |
1
|
2
7.72 km
1:31:03 11:48 p/km Séta |
3
0 kg
1:40:30 Súlyemelés |
4
|
5
|
1. hét
18.45 km
5:39:06
1:40:30
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
1 | 10.73 km | 4:08:03 |
10.73 km |
4:08:03 |
|
Erősport
|
5 | 145 kg | 8:53:46 |
80 kg |
2:22:00 |
| Összesen | 6 | 21.19 km
145 kg |
13:01:49 |
10.73 km
80 kg |
4:08:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
45 | 59.44 km | 23:49:43 |
10.27 km |
1:40:11 |
|
Bringázás
|
29 | 452.06 km | 26:00:21 |
45.88 km |
3:00:37 |
|
Túra
|
39 | 259.04 km | 61:11:08 |
35.89 km |
4:08:03 |
|
Erősport
|
85 | 315 kg | 120:02:07 |
100 kg |
2:22:58 |
|
Egyéb
|
10 | - | 10:52:27 |
- | 1:42:07 |
| Összesen | 208 | 1029.43 km
315 kg |
241:55:46 |
51.970 km
100.0 kg |
4:08:03 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
