Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 1.3 km 31:22 24:08 p/km Vegyes úszás	30 Erősport 0 kg 1:05:11 Súlyemelés Úszás 1.7 km 40:30 23:49 p/km Vegyes úszás	1 Futás 11.6 km 1:10:30 06:05 p/km Normál futás Bringázás 22.36 km 59:47 02:40 p/km Normál tekerés	2 Futás 7.2 km 34:54 04:51 p/km Normál futás	3 Úszás 1.2 km 23:55 19:56 p/km Vegyes úszás	4	5 Futás 42.67 km 4:05:44 05:46 p/km Normál futás	18. hét 3 Úszás 4.2 km 1:35:47 1 erősport 1:05:11 3 futás 61.47 km 5:51:08 1 bringázás 22.36 km 0:59:47
6	7 Erősport 0 kg 1:02:28 Súlyemelés	8 Bringázás 50.08 km 2:07:48 02:33 p/km Normál tekerés	9 Erősport 0 kg 53:36 Súlyemelés Úszás 1.5 km 42:05 28:03 p/km Vegyes úszás	10 Futás 8.19 km 47:25 05:47 p/km Normál futás Bringázás 36.12 km 1:27:37 02:26 p/km Normál tekerés	11 Futás 10.46 km 50:36 04:50 p/km Normál futás	12	19. hét 2 erősport 1:56:04 2 bringázás 86.2 km 3:35:25 1 Úszás 1.5 km 0:42:05 2 futás 18.65 km 1:38:01
13 Úszás 0.03 km 05:12 02:53:20 p/km Vegyes úszás	14 Erősport 0 kg 1:05:04 Súlyemelés Bringázás 35.49 km 1:32:31 02:36 p/km Normál tekerés Futás 4.52 km 25:21 05:37 p/km Normál futás	15 Úszás 1.65 km 34:33 20:56 p/km Vegyes úszás Futás 8.3 km 47:54 05:46 p/km Normál futás Bringázás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:04 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:03 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:03 00:00 p/km Normál tekerés	16 Erősport 0 kg 59:07 Súlyemelés Bringázás 35.14 km 1:23:10 02:22 p/km Normál tekerés	17 Futás 13.53 km 1:18:58 05:50 p/km Normál futás	18 Túra 5.3 km 1:05:41 12:24 p/km Séta	19 Futás 16.01 km 1:27:34 05:28 p/km Normál futás	20. hét 2 Úszás 1.68 km 0:39:45 2 erősport 2:04:11 7 bringázás 70.63 km 2:55:53 4 futás 42.36 km 3:59:47 1 túra 5.3 km 1:05:41
20 Futás 12.13 km 1:08:17 05:38 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 1:11:42 Súlyemelés	22 Futás 9.29 km 52:09 05:37 p/km Normál futás Úszás 1.8 km 48:45 27:05 p/km Vegyes úszás	23 Úszás 2 km 45:30 22:45 p/km Vegyes úszás Futás 6.04 km 34:35 05:44 p/km Normál futás	24	25 Bringázás 46.27 km 2:03:35 02:40 p/km Normál tekerés Futás 7.01 km 37:12 05:18 p/km Normál futás	26 Futás 13.01 km 1:13:10 05:37 p/km Normál futás	21. hét 5 futás 47.48 km 4:25:23 1 erősport 10.06 km 1:11:42 2 Úszás 3.8 km 1:34:15 1 bringázás 46.27 km 2:03:35
27 Erősport 0 kg 1:11:01 Súlyemelés Úszás 1.1 km 27:09 24:41 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 21.71 km 50:03 02:18 p/km Normál tekerés	29 Úszás 1 km 25:56 25:56 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.59 km 1:44:41 02:35 p/km Normál tekerés Futás 5.52 km 29:17 05:18 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 48:19 Súlyemelés	31 Futás 9.04 km 51:15 05:40 p/km Normál futás Úszás 1.25 km 25:59 20:47 p/km Vegyes úszás	1 Futás 11.65 km 1:04:43 05:33 p/km Normál futás	2 Bringázás 28.1 km 1:08:40 02:27 p/km Normál tekerés Túra 3.65 km 58:16 15:58 p/km Séta	22. hét 2 erősport 1:59:20 3 Úszás 3.35 km 1:19:04 3 bringázás 90.4 km 3:43:24 3 futás 26.21 km 2:25:15 1 túra 3.65 km 0:58:16

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	184.52 km	17:14:51	42.67 km	4:05:44
Úszás	9	11.53 km	4:39:04	2 km	0:48:45
Bringázás	13	287.76 km	12:09:24	50.08 km	2:07:48
Túra	1	5.3 km	1:05:41	5.3 km	1:05:41
Erősport	7	0 kg	7:11:17	0 kg	1:11:42
Összesen	46	499.17 km	42:20:17	50.08 km	4:05:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	86	983.55 km	94:22:22	42.67 km	4:05:44
Úszás	50	70.68 km	30:38:39	2.5 km	1:08:20
Bringázás	35	1000.49 km	45:25:56	76.66 km	3:27:57
Túra	35	168.4 km	37:22:03	11.02 km	2:42:50
Erősport	35	0 kg	35:41:40	0 kg	1:38:47
Vizisport	1	12.58 km	2:48:20	12.58 km	2:48:20
Egyéb	7	-	2:52:10	-	0:59:34
Összesen	249	2332.15 km	249:11:10	76.660 km	4:05:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés