Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Erősport 0 kg 1:08:49 Súlyemelés	1 Úszás 1.8 km 48:22 26:52 p/km Vegyes úszás	2 Futás 23.03 km 2:12:26 05:45 p/km Normál futás	3 Bringázás 30.24 km 1:18:44 02:36 p/km Normál tekerés Futás 6.07 km 36:17 05:59 p/km Normál futás	4	5 Futás 6.04 km 33:20 05:31 p/km Normál futás Úszás 1.15 km 29:57 26:03 p/km Vegyes úszás	6 Futás 18.18 km 1:41:22 05:35 p/km Normál futás	31. hét 1 erősport 1:08:49 2 Úszás 2.95 km 1:18:19 4 futás 53.32 km 5:03:25 1 bringázás 30.24 km 1:18:44
7 Erősport 0 kg 55:19 Súlyemelés	8 Úszás 2.07 km 53:46 25:58 p/km Vegyes úszás Futás 10.23 km 51:31 05:02 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 33:27 Súlyemelés	10 Futás 16.62 km 2:04:43 07:30 p/km Normál futás Futás 1.81 km 10:47 05:57 p/km Normál futás Túra 4.53 km 1:19:44 17:36 p/km Séta	11	12 Túra 2.99 km 43:48 14:39 p/km Séta Vizisport 3.58 km 59:10 16:32 p/km Állószörf Úszás 1.31 km 31:55 24:22 p/km Vegyes úszás	13 Futás 11.76 km 1:09:40 05:55 p/km Normál futás Bringázás 46.51 km 2:05:07 02:41 p/km Normál tekerés Úszás 0.9 km 26:01 28:54 p/km Vegyes úszás	32. hét 2 erősport 8.02 km 1:28:46 3 Úszás 4.28 km 1:51:42 4 futás 40.42 km 4:16:41 2 túra 7.52 km 2:03:32 1 vizisport 3.58 km 0:59:10 1 bringázás 46.51 km 2:05:07
14 Erősport 0 kg 59:36 Súlyemelés Bringázás 19.73 km 47:51 02:26 p/km Normál tekerés Futás 5.13 km 26:16 05:07 p/km Normál futás Futás 5.13 km 26:16 05:07 p/km Normál futás	15	16 Futás 9.04 km 50:27 05:35 p/km Normál futás Bringázás 21.88 km 1:00:01 02:45 p/km Normál tekerés	17 Túra 7.57 km 2:33:11 20:14 p/km Séta	18 Futás 13.37 km 1:14:03 05:32 p/km Normál futás	19 Futás 16.25 km 1:27:56 05:25 p/km Normál futás	20 Úszás 2.05 km 51:11 24:58 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.6 km 25:34 02:40 p/km Normál tekerés	33. hét 1 erősport 0:59:36 3 bringázás 51.21 km 2:13:26 5 futás 48.92 km 4:24:58 1 túra 7.57 km 2:33:11 1 Úszás 2.05 km 0:51:11
21 Túra 3.78 km 1:07:47 17:56 p/km Séta Túra 2.14 km 31:16 14:37 p/km Séta	22	23 Futás 27.81 km 2:58:32 06:25 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 1:10:09 Súlyemelés Úszás 1.95 km 1:00:16 30:54 p/km Vegyes úszás	25 Futás 10.11 km 56:56 05:38 p/km Normál futás Túra 4.28 km 58:30 13:40 p/km Séta	26 Bringázás 35.27 km 1:28:16 02:30 p/km Normál tekerés	27 Úszás 1.6 km 44:04 27:33 p/km Vegyes úszás	34. hét 3 túra 10.2 km 2:37:33 2 futás 37.92 km 3:55:28 1 erősport 1:10:09 2 Úszás 3.55 km 1:44:20 1 bringázás 35.27 km 1:28:16
28 Erősport 0 kg 1:09:38 Súlyemelés	29 Úszás 1.93 km 53:55 27:56 p/km Vegyes úszás Futás 10.28 km 57:21 05:35 p/km Normál futás	30 Futás 13.02 km 1:12:05 05:32 p/km Normál futás Túra 7.03 km 1:18:19 11:08 p/km Séta	31 Futás 10.02 km 58:12 05:49 p/km Normál futás	1	2 Úszás 1.25 km 19:08 15:18 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:17 Edzés Bringázás 19.43 km 46:06 02:22 p/km Normál tekerés Egyéb 01:13 Edzés Futás 6.3 km 31:23 04:59 p/km Normál futás	3 Futás 10.56 km 1:02:49 05:57 p/km Normál futás	35. hét 1 erősport 1:09:38 2 Úszás 3.18 km 1:13:03 5 futás 50.18 km 4:41:50 1 túra 7.03 km 1:18:19 2 egyéb 0.2 km 0:01:30 1 bringázás 19.43 km 0:46:06

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	213.9 km	20:48:10	27.81 km	2:58:32
Úszás	9	14.76 km	6:39:27	2.07 km	1:00:16
Bringázás	6	163.23 km	7:05:33	46.51 km	2:05:07
Túra	7	32.32 km	8:32:35	7.57 km	2:33:11
Erősport	5	0 kg	4:48:09	0 kg	1:10:09
Vizisport	1	3.58 km	0:59:10	3.58 km	0:59:10
Összesen	46	435.81 km	48:53:04	46.51 km	2:58:32

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	2052.78 km	206:10:04	42.52 km	3:56:17
Úszás	120	223.83 km	100:23:57	7.6 km	2:18:50
Bringázás	57	1475.57 km	65:03:56	70.23 km	3:01:19
Túra	63	261.77 km	60:00:51	12.46 km	2:48:08
Téli sport	2	62.24 km	2:54:25	43.1 km	1:58:02
Erősport	52	0 kg	52:20:38	0 kg	1:27:28
Vizisport	2	32.94 km	6:56:17	29.36 km	5:57:07
Egyéb	12	-	7:37:20	-	2:14:16
Összesen	502	4194.71 km	501:27:28	70.230 km	5:57:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés