Andika527 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
7.22 km
46:13 06:24 p/km Normál futás
7.22 km
46:13 06:24 p/km Normál futás |
6
|
7
5.32 km
34:37 06:30 p/km Normál futás
5.32 km
34:37 06:30 p/km Normál futás |
1. hét
25.08 km
2:41:40 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
7.1 km
43:49 06:10 p/km Normál futás
7.1 km
43:49 06:10 p/km Normál futás |
13
|
14
6.15 km
38:03 06:11 p/km Normál futás
6.15 km
38:03 06:11 p/km Normál futás |
2. hét
26.5 km
2:43:44 |
|
15
7.1 km
45:53 06:28 p/km Normál futás
7.1 km
45:53 06:28 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
28:17 Jógázás |
20
|
21
|
3. hét
14.2 km
1:31:46
0:28:17
|
|
22
6 km
39:12 06:32 p/km Normál futás
6 km
39:12 06:32 p/km Normál futás |
23
|
24
5.27 km
34:23 06:31 p/km Normál futás
5.27 km
34:23 06:31 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
22.54 km
2:27:10 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 88.32 km | 9:24:20 |
7.22 km |
0:46:13 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:28:17 |
- | 0:28:17 |
| Összesen | 15 | 88.32 km | 9:52:37 |
7.22 km | 0:46:13 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
43 | 242.16 km | 25:40:33 |
7.22 km |
0:53:08 |
|
Bringázás
|
10 | 248.27 km | 15:12:28 |
43.25 km |
2:16:17 |
|
Túra
|
20 | 135.29 km | 32:11:29 |
19.23 km |
3:42:34 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:28:17 |
- | 0:28:17 |
| Összesen | 74 | 625.72 km | 73:32:47 |
43.250 km | 3:42:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
