HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
3.15 km
22:21 07:06 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
3.15 km
0:22:21 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
4.52 km
29:15 06:28 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
4.52 km
0:29:15 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
30.02 km
1:58:31 03:57 p/km Normál tekerés
30.02 km
1:58:31 03:57 p/km Normál tekerés |
26. hét
60.04 km
3:57:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 7.67 km | 0:51:36 |
4.52 km |
0:29:15 |
Bringázás
|
2 | 60.04 km | 3:57:02 |
30.02 km |
1:58:31 |
Összesen | 4 | 67.71 km | 4:48:38 |
30.02 km | 1:58:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
47 | 456.6 km | 49:19:21 |
21.19 km |
2:10:57 |
Bringázás
|
14 | 200.29 km | 14:09:47 |
39.65 km |
3:04:05 |
Túra
|
1 | 7.72 km | 2:35:08 |
7.72 km |
2:35:08 |
Jóga
|
1 | - | 1:35:19 |
- | 1:35:19 |
Egyéb
|
32 | - | 42:10:09 |
- | 8:04:10 |
Összesen | 95 | 774.91 km | 109:49:44 |
41.280 km | 8:04:10 |