Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Dreamer edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 7 km 39:29 05:38 p/km Normál futás	2	3 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás Erősport 4 kg 25:00 Köredzés	4 Erősport 6 kg 1:00:00 TRX	5 Erősport 4 kg 15:00 Köredzés	6	7	27. hét 1 futás 7 km 0:39:29 1 egyéb 1:00:00 3 erősport 14 kg 1:40:00
8	9	10	11	12	13 Erősport 4 kg 29:00 Köredzés Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	14 Túra 16.5 km 2:01:10 07:21 p/km Sík túra Erősport 4 kg 30:00 Köredzés Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	28. hét 2 erősport 8 kg 0:59:00 2 egyéb 2:00:00 1 túra 16.5 km 2:01:10
15	16 Erősport 4 kg 30:00 Köredzés Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	17 Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás Erősport 4 kg 30:00 Köredzés	18 Erősport 6 kg 1:00:00 Köredzés Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás Futás 9.5 km 49:58 05:16 p/km Normál futás	19 Túra 12.11 km 1:40:06 08:16 p/km Sík túra	20 Túra 13.53 km 1:56:30 08:37 p/km Sík túra Bringázás 3.27 km 09:51 03:01 p/km Normál tekerés Erősport 4 kg 30:00 Köredzés Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	21 Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás Bringázás 40.39 km 1:47:40 02:40 p/km Normál tekerés Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	29. hét 4 erősport 18 kg 2:30:00 6 egyéb 3:30:00 1 futás 9.5 km 0:49:58 2 túra 25.64 km 3:36:36 2 bringázás 43.66 km 1:57:31
22	23 Túra 15 km 2:00:27 08:02 p/km Sík túra	24 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás Futás 10 km 56:47 05:41 p/km Normál futás	25 Erősport 4 kg 30:00 Köredzés Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	26	27 Túra 15.75 km 2:19:31 08:51 p/km Sík túra Bringázás 40.55 km 1:45:00 02:35 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	30. hét 2 túra 30.75 km 4:19:58 3 egyéb 3:00:00 1 futás 10 km 0:56:47 1 erősport 4 kg 0:30:00 1 bringázás 40.55 km 1:45:00
29 Túra 10.75 km 1:40:30 09:21 p/km Sík túra	30	31	1	2	3 Futás 12 km 1:03:33 05:18 p/km Normál futás	4	31. hét 1 túra 10.75 km 1:40:30 1 futás 12 km 1:03:33

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	26.5 km	2:26:14	10 km	0:56:47
Bringázás	3	84.21 km	3:42:31	40.55 km	1:47:40
Túra	6	83.64 km	11:38:14	16.5 km	2:19:31
Erősport	10	44 kg	5:39:00	6 kg	1:00:00
Egyéb	12	-	9:30:00	-	1:00:00
Összesen	34	194.35 km 44 kg	32:55:59	40.55 km 6 kg	2:19:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	245.08 km	25:17:35	42 km	6:02:49
Bringázás	4	114.46 km	4:59:12	40.55 km	1:47:40
Túra	55	1925.72 km	406:54:05	102.3 km	24:00:00
Erősport	84	295 kg	41:05:00	10 kg	1:00:00
Egyéb	145	-	118:00:00	-	1:30:00
Összesen	310	2285.26 km 295 kg	596:15:52	102.300 km 10.0 kg	24:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés