Erás edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
5 km
32:16 06:27 p/km Normál futás |
29
10 km
1:03:52 06:23 p/km Normál futás |
30
10.01 km
1:03:50 06:23 p/km Normál futás |
31
10 km
1:04:28 06:27 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
35. hét
35.01 km
3:44:26 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
5 km
31:42 06:20 p/km Normál futás |
10
7 km
48:57 07:00 p/km Normál futás |
36. hét
12 km
1:20:39 |
|
11
11 km
1:30:37 08:14 p/km Terepfutás |
12
15.8 km
2:09:07 08:10 p/km Terepfutás |
13
12 km
1:22:41 06:53 p/km Normál futás |
14
10 km
58:59 05:54 p/km Normál futás |
15
10 km
1:04:07 06:25 p/km Normál futás |
16
|
17
|
37. hét
58.8 km
7:05:31 |
|
18
|
19
10 km
1:02:50 06:17 p/km Normál futás |
20
12 km
1:20:54 06:45 p/km Terepfutás |
21
16 km
2:09:15 08:05 p/km Terepfutás |
22
|
23
|
24
|
38. hét
38 km
4:32:59 |
|
25
10 km
1:03:42 06:22 p/km Normál futás |
26
10 km
1:04:16 06:26 p/km Normál futás |
27
10 km
1:03:55 06:24 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
12.41 km
1:42:25 08:15 p/km Terepfutás |
1
15.02 km
1:41:08 06:44 p/km Terepfutás |
39. hét
57.43 km
6:35:26 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 151.21 km | 17:53:27 |
16 km |
2:09:15 |
| Összesen | 14 | 151.21 km | 17:53:27 |
16 km | 2:09:15 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
177 | 1949.08 km | 213:59:01 |
21.1 km |
2:09:15 |
| Összesen | 177 | 1949.08 km | 213:59:01 |
21.100 km | 2:09:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
