Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gabebabe edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1 Futás 5.32 km 41:43 07:50 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 1.22 km 09:00 07:23 p/km Normál futás Futás 5.02 km 37:27 07:28 p/km Normál futás	31. hét 3 futás 11.56 km 1:28:10
5 Bringázás 9.39 km 30:55 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 10.7 km 44:26 04:09 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 9.44 km 35:40 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 9.4 km 33:21 03:33 p/km Normál tekerés Futás 6.09 km 51:11 08:24 p/km Normál futás	7	8 Bringázás 9.41 km 31:05 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 9.82 km 39:29 04:01 p/km Normál tekerés Futás 6.12 km 50:49 08:18 p/km Normál futás	9 Bringázás 9.48 km 32:47 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 9.47 km 33:33 03:33 p/km Normál tekerés	10 Túra 1.3 km 22:40 17:26 p/km Séta	11 Erősport 0 kg 50:19 Súlyemelés	32. hét 8 bringázás 77.11 km 4:41:16 2 futás 12.21 km 1:42:00 1 túra 1.3 km 0:22:40 1 erősport 0:50:19
12 Bringázás 9.34 km 30:41 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 9.44 km 34:00 03:36 p/km Normál tekerés Futás 6.14 km 48:04 07:50 p/km Normál futás	13 Bringázás 9.4 km 29:29 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 12.15 km 43:58 03:37 p/km Normál tekerés Futás 6.14 km 48:00 07:49 p/km Normál futás	14	15	16 Túra 1.23 km 18:31 15:03 p/km Séta	17 Bringázás 8.14 km 35:09 04:19 p/km Normál tekerés Bringázás 19.36 km 1:12:27 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 11.6 km 42:46 03:41 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 9.04 km 34:31 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 8.91 km 37:48 04:15 p/km Normál tekerés	33. hét 9 bringázás 97.38 km 6:00:49 2 futás 12.28 km 1:36:04 1 túra 1.23 km 0:18:31
19 Bringázás 8.97 km 37:36 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 18.98 km 1:14:51 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 8.91 km 38:05 04:16 p/km Normál tekerés	20 Túra 1.11 km 15:17 13:46 p/km Séta	21 Erősport 0 kg 23:56 Súlyemelés	22 Erősport 0 kg 1:41:08 Súlyemelés Futás 6.15 km 47:54 07:47 p/km Normál futás	23	24 Erősport 0 kg 1:26:01 Súlyemelés	25	34. hét 3 bringázás 36.86 km 2:30:32 1 túra 1.11 km 0:15:17 3 erősport 12.01 km 3:31:05 1 futás 6.15 km 0:47:54
26 Bringázás 9.46 km 31:28 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 9.87 km 47:40 04:50 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:19:13 Súlyemelés	27 Bringázás 9.4 km 30:54 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 9.43 km 33:53 03:36 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 9.48 km 37:47 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 10.93 km 48:30 04:26 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 2.76 km 13:45 04:59 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 2.78 km 10:17 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 2.8 km 12:48 04:34 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 2.8 km 13:30 04:49 p/km Normál tekerés Bringázás 2.79 km 12:41 04:33 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 2.76 km 09:59 03:37 p/km Normál tekerés	35. hét 12 bringázás 75.26 km 5:03:12 1 erősport 1:19:13

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	42.2 km	5:34:08	6.15 km	0:51:11
Bringázás	31	283.85 km	18:05:50	19.36 km	1:14:51
Túra	3	3.64 km	0:56:28	1.3 km	0:22:40
Erősport	5	0 kg	5:40:37	0 kg	1:41:08
Összesen	47	341.7 km	30:17:03	19.36 km	1:41:08

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	132.28 km	17:45:02	8.18 km	1:05:10
Úszás	1	0.05 km	0:02:37	0.05 km	0:02:37
Bringázás	121	1097.04 km	71:46:37	30.04 km	2:48:52
Túra	28	78.21 km	22:25:21	14.93 km	4:11:37
Erősport	16	0 kg	19:43:13	0 kg	1:49:42
Vizisport	7	87.47 km	21:32:38	21.01 km	6:05:38
Összesen	198	1437.56 km	153:15:28	30.040 km	6:05:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés