HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
9.46 km
31:28 03:20 p/km Normál tekerés
9.87 km
47:40 04:50 p/km Normál tekerés
0 kg
1:19:13 Súlyemelés |
27
9.4 km
30:54 03:17 p/km Normál tekerés
9.43 km
33:53 03:36 p/km Normál tekerés |
28
9.48 km
37:47 03:59 p/km Normál tekerés
10.93 km
48:30 04:26 p/km Normál tekerés |
29
2.76 km
13:45 04:59 p/km Normál tekerés |
30
2.78 km
10:17 03:42 p/km Normál tekerés
2.8 km
12:48 04:34 p/km Normál tekerés |
31
2.8 km
13:30 04:49 p/km Normál tekerés
2.79 km
12:41 04:33 p/km Normál tekerés |
1
2.76 km
09:59 03:37 p/km Normál tekerés |
35. hét
75.26 km
5:03:12
1:19:13
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
2.43 km
12:50 05:17 p/km Normál tekerés |
7
6.31 km
47:58 07:36 p/km Normál futás |
8
|
36. hét
2.43 km
0:12:50
6.31 km
0:47:58 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
16
|
17
|
18
6.13 km
48:37 07:56 p/km Normál futás |
19
|
20
1.19 km
14:31 12:12 p/km Séta
6.29 km
48:10 07:39 p/km Normál futás |
21
|
22
|
38. hét
12.42 km
1:36:47
1.19 km
0:14:31 |
23
2.47 km
29:01 11:45 p/km Séta |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
2.47 km
0:29:01 |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 18.73 km | 2:24:45 |
6.31 km |
0:48:37 |
Bringázás
|
2 | 5.19 km | 0:22:49 |
2.76 km |
0:12:50 |
Túra
|
2 | 3.66 km | 0:43:32 |
2.47 km |
0:29:01 |
Összesen | 7 | 27.58 km | 3:31:06 |
6.31 km | 0:48:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 132.28 km | 17:45:02 |
8.18 km |
1:05:10 |
Úszás
|
1 | 0.05 km | 0:02:37 |
0.05 km |
0:02:37 |
Bringázás
|
121 | 1097.04 km | 71:46:37 |
30.04 km |
2:48:52 |
Túra
|
28 | 78.21 km | 22:25:21 |
14.93 km |
4:11:37 |
Erősport
|
16 | 0 kg | 19:43:13 |
0 kg |
1:49:42 |
Vizisport
|
7 | 87.47 km | 21:32:38 |
21.01 km |
6:05:38 |
Összesen | 198 | 1437.56 km | 153:15:28 |
30.040 km | 6:05:38 |