HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
10.45 km
1:00:06 05:45 p/km Normál futás |
26
9.01 km
53:08 05:54 p/km Normál futás |
27
40:03 Edzés |
28
2.92 km
41:02 14:03 p/km Séta
2.39 km
38:49 16:14 p/km Séta |
29
3.3 km
21:03 06:23 p/km Normál futás
1.02 km
19:58 19:35 p/km Séta |
30
153.63 km
19:03:51 07:27 p/km Normál futás |
1
|
39. hét
176.39 km
21:18:08
0:40:03
6.33 km
1:39:49 |
2
1.94 km
39:22 20:18 p/km Séta |
3
|
4
5.01 km
31:48 06:21 p/km Normál futás |
5
2.68 km
42:53 16:00 p/km Séta
1.23 km
20:32 16:42 p/km Séta |
6
3 km
43:20 14:27 p/km Séta |
7
0 kg
40:00 Súlyemelés
12.14 km
1:08:05 05:36 p/km Normál futás |
8
1.73 km
44:24 25:40 p/km Séta |
40. hét
10.58 km
3:10:31
17.15 km
1:39:53
0:40:00
|
9
10.57 km
1:02:17 05:54 p/km Normál futás
0.23 km
04:07 17:54 p/km Séta |
10
10.52 km
1:02:17 05:55 p/km Normál futás
6.71 km
44:00 06:33 p/km Séta |
11
2.45 km
39:43 16:13 p/km Séta |
12
10.58 km
1:02:44 05:56 p/km Normál futás
0 kg
32:30 Súlyemelés
2.6 km
42:03 16:10 p/km Séta
0 kg
22:01 Súlyemelés |
13
10.53 km
1:02:18 05:55 p/km Normál futás
1.55 km
25:15 16:17 p/km Séta
0.68 km
08:58 13:11 p/km Séta |
14
0 kg
45:12 Súlyemelés
3.74 km
59:04 15:48 p/km Séta |
15
15.05 km
1:29:51 05:58 p/km Normál futás
2.38 km
40:05 16:51 p/km Séta |
41. hét
57.25 km
5:39:27
20.34 km
4:23:15
1:39:43
|
16
10.56 km
1:03:21 06:00 p/km Normál futás
0 kg
32:00 Súlyemelés
0.39 km
11:18 28:58 p/km Séta |
17
10.54 km
1:03:15 06:00 p/km Normál futás
2.47 km
39:25 15:57 p/km Séta |
18
0.13 km
04:39 35:46 p/km Séta
0 kg
36:06 Súlyemelés |
19
12.42 km
1:13:43 05:56 p/km Normál futás
3.55 km
50:48 14:19 p/km Séta |
20
11.04 km
1:05:49 05:58 p/km Normál futás
0.52 km
13:42 26:21 p/km Séta |
21
0.88 km
31:38 35:57 p/km Séta
0 kg
32:14 Súlyemelés |
22
22.15 km
2:13:00 06:00 p/km Normál futás
3.04 km
44:56 14:47 p/km Séta |
42. hét
66.71 km
6:39:08
1:40:20
10.98 km
3:16:26 |
23
10.59 km
1:03:30 06:00 p/km Normál futás
1.32 km
24:11 18:19 p/km Séta |
24
12.11 km
1:11:38 05:55 p/km Normál futás
1.22 km
15:59 13:06 p/km Séta |
25
1.54 km
35:48 23:15 p/km Séta
0.71 km
09:40 13:37 p/km Séta |
26
14.06 km
1:23:30 05:56 p/km Normál futás
3.05 km
52:33 17:14 p/km Séta
0 kg
11:12 Súlyemelés |
27
10.53 km
1:04:28 06:07 p/km Normál futás
4.01 km
54:22 13:33 p/km Séta |
28
3.31 km
52:11 15:46 p/km Séta
2.13 km
33:14 15:36 p/km Séta
0.94 km
13:39 14:31 p/km Séta
4.07 km
54:36 13:25 p/km Séta |
29
6.65 km
1:33:03 14:00 p/km Séta |
43. hét
47.29 km
4:43:06
28.95 km
7:19:16
2.66 km
0:11:12 |
30
10.39 km
1:01:04 05:53 p/km Normál futás |
31
10.61 km
59:57 05:39 p/km Normál futás
0.35 km
08:58 25:37 p/km Séta
6 km
35:59 06:00 p/km Séta
0 kg
23:40 Súlyemelés |
1
0 kg
30:40 Súlyemelés
0.62 km
21:02 33:55 p/km Séta
3.68 km
1:02:54 17:06 p/km Séta |
2
15.03 km
1:26:03 05:44 p/km Normál futás
1.92 km
33:31 17:27 p/km Séta |
3
12.1 km
1:11:03 05:52 p/km Normál futás
3.73 km
14:19 03:50 p/km Séta |
4
0.13 km
02:34 19:45 p/km Séta |
5
15 km
1:28:57 05:56 p/km Normál futás
2.29 km
38:46 16:56 p/km Séta |
44. hét
63.13 km
6:07:04
18.72 km
3:38:03
0:54:20
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 209.4 km | 20:42:35 |
22.15 km |
2:13:00 |
Túra
|
33 | 77.2 km | 18:54:25 |
6.71 km |
1:33:03 |
Erősport
|
9 | 0 kg | 4:34:55 |
0 kg |
0:45:12 |
Összesen | 60 | 289.26 km | 44:11:55 |
22.15 km | 2:13:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
235 | 3870.27 km | 388:02:08 |
208.16 km |
24:42:53 |
Úszás
|
3 | 0.37 km | 0:19:18 |
0.23 km |
0:10:53 |
Túra
|
264 | 503.11 km | 134:35:08 |
6.71 km |
2:20:25 |
Erősport
|
104 | 0 kg | 68:03:43 |
0 kg |
2:08:43 |
Egyéb
|
26 | - | 10:42:25 |
- | 1:30:08 |
Összesen | 632 | 4618.78 km | 601:42:42 |
208.160 km | 24:42:53 |