HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
10.39 km
1:01:04 05:53 p/km Normál futás |
31
10.61 km
59:57 05:39 p/km Normál futás
0.35 km
08:58 25:37 p/km Séta
6 km
35:59 06:00 p/km Séta
0 kg
23:40 Súlyemelés |
1
0 kg
30:40 Súlyemelés
0.62 km
21:02 33:55 p/km Séta
3.68 km
1:02:54 17:06 p/km Séta |
2
15.03 km
1:26:03 05:44 p/km Normál futás
1.92 km
33:31 17:27 p/km Séta |
3
12.1 km
1:11:03 05:52 p/km Normál futás
3.73 km
14:19 03:50 p/km Séta |
4
0.13 km
02:34 19:45 p/km Séta |
5
15 km
1:28:57 05:56 p/km Normál futás
2.29 km
38:46 16:56 p/km Séta |
44. hét
63.13 km
6:07:04
18.72 km
3:38:03
0:54:20
|
6
10.49 km
1:01:18 05:51 p/km Normál futás
2.37 km
33:54 14:18 p/km Séta |
7
9.03 km
50:50 05:38 p/km Normál futás
1.68 km
34:11 20:21 p/km Séta |
8
1.44 km
20:32 14:16 p/km Séta
0 kg
14:33 Súlyemelés |
9
12.11 km
1:09:48 05:46 p/km Normál futás
3.02 km
15:21 05:05 p/km Séta |
10
10.53 km
59:24 05:38 p/km Normál futás
0.86 km
11:51 13:47 p/km Séta
0.65 km
08:16 12:43 p/km Séta 05:34 Edzés |
11
|
12
25.05 km
2:21:20 05:39 p/km Normál futás 1:30:08 Edzés
1.17 km
21:13 18:08 p/km Séta |
45. hét
67.21 km
6:22:40
11.19 km
2:25:18
1.13 km
0:14:33
26.73 km
1:35:42 |
13
10.57 km
1:01:15 05:48 p/km Normál futás
3.06 km
17:16 05:39 p/km Séta
0 kg
20:40 Súlyemelés |
14
12.09 km
1:09:44 05:46 p/km Normál futás
0.61 km
18:31 30:21 p/km Séta |
15
0.88 km
21:01 23:53 p/km Séta
0 kg
36:01 Súlyemelés |
16
15.05 km
1:25:15 05:40 p/km Normál futás
1.73 km
16:10 09:21 p/km Séta |
17
12.12 km
1:10:02 05:47 p/km Normál futás
0.38 km
08:47 23:07 p/km Séta |
18
1.13 km
24:07 21:21 p/km Séta
0 kg
41:56 Súlyemelés |
19
25.02 km
2:25:33 05:49 p/km Normál futás
0.46 km
10:51 23:35 p/km Séta |
46. hét
74.85 km
7:11:49
8.25 km
1:56:43
4.66 km
1:38:37 |
20
10.12 km
59:43 05:54 p/km Normál futás
3.09 km
49:14 15:56 p/km Séta |
21
12.84 km
1:13:31 05:44 p/km Normál futás
0 kg
22:17 Súlyemelés |
22
2.57 km
42:37 16:35 p/km Séta
0 kg
25:52 Súlyemelés |
23
17.56 km
1:41:25 05:47 p/km Normál futás
2.39 km
14:40 06:08 p/km Séta |
24
13.3 km
1:12:54 05:29 p/km Normál futás
0.81 km
12:18 15:11 p/km Séta
0.98 km
12:43 12:59 p/km Séta |
25
2.06 km
30:40 14:53 p/km Séta |
26
30.33 km
2:55:20 05:47 p/km Normál futás |
47. hét
84.15 km
8:02:53
11.9 km
2:42:12
0:48:09
|
27
10.54 km
1:02:39 05:57 p/km Normál futás
2.53 km
38:01 15:02 p/km Séta
0 kg
51:06 Súlyemelés |
28
10.53 km
1:00:53 05:47 p/km Normál futás
1.36 km
11:49 08:41 p/km Séta
0 kg
50:03 Súlyemelés |
29
2.15 km
38:46 18:02 p/km Séta
2.72 km
44:07 16:13 p/km Séta
0 kg
31:15 Súlyemelés |
30
12.25 km
1:12:27 05:55 p/km Normál futás
1.91 km
12:52 06:44 p/km Séta
0 kg
28:47 Súlyemelés 05:34 Edzés |
1
22.33 km
2:11:50 05:54 p/km Normál futás
1.95 km
15:06 07:45 p/km Séta
0 kg
42:55 Súlyemelés |
2
0.2 km
03:04 15:20 p/km Séta |
3
10.03 km
57:31 05:44 p/km Normál futás
0.3 km
05:45 19:10 p/km Séta |
48. hét
65.68 km
6:25:20
13.12 km
2:49:30
9.58 km
3:24:06
0:05:34
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 301.66 km | 28:59:24 |
30.33 km |
2:55:20 |
Túra
|
31 | 54.38 km | 12:22:54 |
3.73 km |
1:02:54 |
Erősport
|
11 | 0 kg | 5:53:10 |
0 kg |
0:51:06 |
Egyéb
|
3 | - | 1:41:16 |
- | 1:30:08 |
Összesen | 66 | 398.14 km | 48:56:44 |
30.33 km | 2:55:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
235 | 3870.27 km | 388:02:08 |
208.16 km |
24:42:53 |
Úszás
|
3 | 0.37 km | 0:19:18 |
0.23 km |
0:10:53 |
Túra
|
264 | 503.11 km | 134:35:08 |
6.71 km |
2:20:25 |
Erősport
|
104 | 0 kg | 68:03:43 |
0 kg |
2:08:43 |
Egyéb
|
26 | - | 10:42:25 |
- | 1:30:08 |
Összesen | 632 | 4618.78 km | 601:42:42 |
208.160 km | 24:42:53 |