HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
10.54 km
1:02:39 05:57 p/km Normál futás
2.53 km
38:01 15:02 p/km Séta
0 kg
51:06 Súlyemelés |
28
10.53 km
1:00:53 05:47 p/km Normál futás
1.36 km
11:49 08:41 p/km Séta
0 kg
50:03 Súlyemelés |
29
2.15 km
38:46 18:02 p/km Séta
2.72 km
44:07 16:13 p/km Séta
0 kg
31:15 Súlyemelés |
30
12.25 km
1:12:27 05:55 p/km Normál futás
1.91 km
12:52 06:44 p/km Séta
0 kg
28:47 Súlyemelés 05:34 Edzés |
1
22.33 km
2:11:50 05:54 p/km Normál futás
1.95 km
15:06 07:45 p/km Séta
0 kg
42:55 Súlyemelés |
2
0.2 km
03:04 15:20 p/km Séta |
3
10.03 km
57:31 05:44 p/km Normál futás
0.3 km
05:45 19:10 p/km Séta |
48. hét
65.68 km
6:25:20
13.12 km
2:49:30
9.58 km
3:24:06
0:05:34
|
4
14.07 km
1:16:37 05:27 p/km Normál futás
1.09 km
25:38 23:31 p/km Séta
0 kg
48:15 Súlyemelés |
5
4.27 km
26:45 06:16 p/km Séta
10.58 km
1:00:41 05:44 p/km Normál futás |
6
5.37 km
26:06 04:52 p/km Séta |
7
16.08 km
1:41:24 06:18 p/km Normál futás
2.06 km
14:04 06:50 p/km Séta
0 kg
32:28 Súlyemelés 05:34 Edzés |
8
32.07 km
3:09:39 05:55 p/km Normál futás
0.81 km
19:23 23:56 p/km Séta
1.04 km
15:14 14:39 p/km Séta |
9
56:31 Edzés
0.33 km
04:41 14:12 p/km Séta |
10
13.07 km
1:15:39 05:47 p/km Normál futás 05:34 Edzés
0.37 km
09:22 25:19 p/km Séta |
49. hét
85.87 km
8:24:00
15.34 km
2:21:13
1:20:43
1:07:39
|
11
10.57 km
1:02:16 05:53 p/km Normál futás
3.27 km
23:19 07:08 p/km Séta |
12
14.01 km
1:18:34 05:36 p/km Normál futás
3.21 km
18:56 05:54 p/km Séta
0 kg
37:38 Súlyemelés |
13
2.46 km
35:21 14:22 p/km Séta |
14
18.45 km
1:46:18 05:46 p/km Normál futás
1.9 km
16:55 08:54 p/km Séta
1.38 km
30:59 22:27 p/km Séta
0 kg
49:49 Súlyemelés |
15
35.09 km
3:24:07 05:49 p/km Normál futás
2.01 km
11:53 05:55 p/km Séta |
16
0.89 km
27:51 31:18 p/km Séta |
17
13.07 km
1:13:51 05:39 p/km Normál futás
2.07 km
42:53 20:43 p/km Séta |
50. hét
91.19 km
8:45:06
17.19 km
3:28:07
4.08 km
1:27:27 |
18
10.02 km
58:50 05:52 p/km Normál futás
2.74 km
17:32 06:24 p/km Séta |
19
10.58 km
1:01:36 05:49 p/km Normál futás
0.63 km
09:03 14:22 p/km Séta |
20
0.54 km
05:47 10:43 p/km Séta
0.17 km
02:26 14:19 p/km Séta
0.61 km
07:40 12:34 p/km Séta
0 kg
38:30 Súlyemelés |
21
14.08 km
1:21:52 05:49 p/km Normál futás
1.71 km
1:12:31 42:24 p/km Séta
0 kg
52:22 Súlyemelés |
22
22.02 km
2:07:33 05:48 p/km Normál futás
2.41 km
42:55 17:48 p/km Séta
1.68 km
20:57 12:28 p/km Séta
0.81 km
10:06 12:28 p/km Séta |
23
1:01:18 Edzés
0.71 km
21:38 30:28 p/km Séta |
24
10.5 km
1:02:18 05:56 p/km Normál futás
0.32 km
04:41 14:38 p/km Séta
1.12 km
22:46 20:20 p/km Séta
0 kg
22:34 Súlyemelés |
51. hét
67.2 km
6:32:09
13.45 km
3:58:02
10.21 km
1:53:26
1:01:18
|
25
0.98 km
03:21 03:25 p/km Séta |
26
14.08 km
1:19:21 05:38 p/km Normál futás
0.12 km
02:45 22:55 p/km Séta
0 kg
16:21 Súlyemelés |
27
2.48 km
37:27 15:06 p/km Séta
0 kg
53:35 Súlyemelés |
28
18.51 km
1:44:48 05:40 p/km Normál futás |
29
14.09 km
1:17:03 05:28 p/km Normál futás
1.31 km
30:39 23:24 p/km Séta 05:33 Edzés 05:34 Edzés 05:34 Edzés |
30
0 kg
35:27 Súlyemelés 05:33 Edzés |
31
6.04 km
35:54 05:57 p/km Normál futás |
52. hét
4.89 km
1:14:12
52.72 km
4:57:06
1:45:23
0:22:14
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 329.34 km | 31:47:42 |
35.09 km |
3:24:07 |
Túra
|
35 | 53.32 km | 11:25:29 |
5.37 km |
1:12:31 |
Erősport
|
11 | 0 kg | 7:09:54 |
0 kg |
0:53:35 |
Egyéb
|
8 | - | 2:31:11 |
- | 1:01:18 |
Összesen | 75 | 396.95 km | 52:54:16 |
35.09 km | 3:24:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
235 | 3870.27 km | 388:02:08 |
208.16 km |
24:42:53 |
Úszás
|
3 | 0.37 km | 0:19:18 |
0.23 km |
0:10:53 |
Túra
|
264 | 503.11 km | 134:35:08 |
6.71 km |
2:20:25 |
Erősport
|
104 | 0 kg | 68:03:43 |
0 kg |
2:08:43 |
Egyéb
|
26 | - | 10:42:25 |
- | 1:30:08 |
Összesen | 632 | 4618.78 km | 601:42:42 |
208.160 km | 24:42:53 |