Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10.51 km 1:04:34 06:09 p/km Normál futás Túra 0.42 km 10:29 24:58 p/km Séta	27 Futás 12.02 km 1:07:47 05:38 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 1:03:28 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:00:02 Súlyemelés	29 Futás 15.13 km 1:30:30 05:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:15 Súlyemelés Futás 0.01 km 00:05 08:20 p/km Normál futás Egyéb 03:16 Edzés Túra 2.25 km 44:08 19:37 p/km Séta	30 Futás 13.01 km 1:13:38 05:40 p/km Normál futás Túra 2.29 km 39:14 17:08 p/km Séta Túra 1.5 km 28:00 18:40 p/km Séta	1 Erősport 0 kg 30:11 Súlyemelés Túra 0.45 km 10:03 22:20 p/km Séta	2 Futás 28.02 km 2:47:12 05:58 p/km Normál futás Túra 3.19 km 53:46 16:51 p/km Séta	26. hét 6 futás 78.7 km 7:43:46 6 túra 10.1 km 3:05:40 4 erősport 11.82 km 2:48:56 1 egyéb 0:03:16
3 Futás 10.21 km 1:01:39 06:02 p/km Normál futás	4 Futás 12.03 km 1:08:20 05:41 p/km Normál futás Túra 2.35 km 41:04 17:29 p/km Séta Erősport 0 kg 32:51 Súlyemelés	5 Túra 1.91 km 34:52 18:15 p/km Séta	6 Futás 16.38 km 1:35:44 05:51 p/km Normál futás Túra 1.63 km 31:36 19:23 p/km Séta	7 Futás 33.21 km 3:18:03 05:58 p/km Normál futás Túra 0.99 km 15:28 15:37 p/km Séta Túra 0.31 km 04:21 14:02 p/km Séta	8 Erősport 0 kg 40:02 Súlyemelés	9 Futás 12.39 km 1:11:47 05:48 p/km Normál futás	27. hét 5 futás 84.22 km 8:15:33 5 túra 7.19 km 2:07:21 2 erősport 1:12:53
10 Futás 8.01 km 48:00 06:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:01 Súlyemelés Túra 1.65 km 31:32 19:07 p/km Séta	11 Futás 10.01 km 55:22 05:32 p/km Normál futás Túra 2.63 km 47:55 18:13 p/km Séta	12 Erősport 0 kg 47:55 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:21:37 Súlyemelés	13 Futás 12.01 km 1:09:24 05:47 p/km Normál futás	14 Futás 11.01 km 1:01:38 05:36 p/km Normál futás	15 Túra 2.85 km 59:10 20:46 p/km Séta Túra 1.03 km 19:04 18:31 p/km Séta	16 Futás 25.01 km 2:29:20 05:58 p/km Normál futás Túra 3.37 km 1:00:02 17:49 p/km Séta	28. hét 5 futás 66.05 km 6:23:44 3 erősport 5.63 km 2:37:33 5 túra 11.53 km 3:37:43
17 Futás 7.14 km 43:37 06:07 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 27:41 Súlyemelés Túra 1.72 km 31:01 18:02 p/km Séta	19	20 Futás 17.01 km 1:42:17 06:01 p/km Normál futás Túra 0.68 km 10:07 14:53 p/km Séta Túra 0.68 km 09:52 14:31 p/km Séta	21 Futás 13.33 km 1:19:16 05:57 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 1:18:37 Súlyemelés Túra 2.46 km 37:14 15:08 p/km Séta Túra 2.8 km 47:19 16:54 p/km Séta	23 Futás 34.61 km 3:27:26 06:00 p/km Normál futás	29. hét 4 futás 72.09 km 7:12:36 2 erősport 12.02 km 1:46:18 5 túra 8.34 km 2:15:33
24 Túra 2.84 km 1:03:37 22:24 p/km Séta Túra 0.61 km 11:13 18:23 p/km Séta	25 Futás 10.03 km 58:57 05:53 p/km Normál futás Túra 6.62 km 2:11:05 19:48 p/km Séta Túra 3.44 km 2:20:25 40:49 p/km Séta Túra 2.15 km 40:58 19:03 p/km Séta	26 Futás 12.1 km 1:12:13 05:58 p/km Normál futás Túra 4.3 km 1:20:41 18:46 p/km Séta Túra 1 km 18:32 18:32 p/km Séta Túra 1.46 km 28:24 19:27 p/km Séta	27 Futás 15.47 km 1:30:41 05:52 p/km Normál futás Túra 4.77 km 1:15:13 15:46 p/km Séta Túra 0.25 km 05:21 21:24 p/km Séta Túra 0.77 km 16:30 21:26 p/km Séta Túra 2.2 km 44:40 20:18 p/km Séta	28 Futás 13.04 km 1:14:55 05:45 p/km Normál futás Túra 4.82 km 1:33:48 19:28 p/km Séta Túra 2.42 km 1:00:54 25:10 p/km Séta	29 Túra 0.8 km 22:21 27:56 p/km Séta Úszás 0.23 km 10:53 47:19 p/km Vegyes úszás Úszás 0.14 km 08:25 01:00:07 p/km Vegyes úszás Túra 0.56 km 10:12 18:13 p/km Séta Túra 3.06 km 1:08:25 22:22 p/km Séta	30	30. hét 17 túra 42.07 km 15:12:19 4 futás 50.64 km 4:56:46 2 Úszás 0.37 km 0:19:18
31 Futás 38.04 km 3:45:18 05:55 p/km Normál futás Túra 1.91 km 33:34 17:34 p/km Séta Erősport 0 kg 33:34 Súlyemelés	1 Futás 12.11 km 1:10:12 05:48 p/km Normál futás Túra 2.02 km 31:49 15:45 p/km Séta Túra 0.6 km 08:14 13:43 p/km Séta	2 Erősport 0 kg 50:16 Súlyemelés Túra 2.34 km 41:50 17:53 p/km Séta	3 Futás 13.08 km 1:17:02 05:53 p/km Normál futás	4 Túra 0.69 km 11:05 16:04 p/km Séta	5	6 Futás 25.08 km 2:27:06 05:52 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 88.31 km 8:39:38 5 túra 7.56 km 2:06:32 2 erősport 1.91 km 1:23:50

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	339.06 km	33:21:09	38.04 km	3:45:18
Úszás	2	0.37 km	0:19:18	0.23 km	0:10:53
Túra	35	74.68 km	24:50:19	6.62 km	2:20:25
Erősport	9	0 kg	6:40:29	0 kg	1:21:37
Összesen	66	433.67 km	65:11:15	38.04 km	3:45:18

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	235	3870.27 km	388:02:08	208.16 km	24:42:53
Úszás	3	0.37 km	0:19:18	0.23 km	0:10:53
Túra	264	503.11 km	134:35:08	6.71 km	2:20:25
Erősport	104	0 kg	68:03:43	0 kg	2:08:43
Egyéb	26	-	10:42:25	-	1:30:08
Összesen	632	4618.78 km	601:42:42	208.160 km	24:42:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés