HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
10.2 km
1:01:03 05:59 p/km Normál futás |
29
14.07 km
1:22:27 05:52 p/km Normál futás
0 kg
45:03 Súlyemelés |
30
2.36 km
38:46 16:26 p/km Séta |
31
20.07 km
1:58:25 05:54 p/km Normál futás |
1
15.33 km
1:26:22 05:38 p/km Normál futás
0 kg
39:35 Súlyemelés |
2
3.62 km
1:04:25 17:48 p/km Séta |
3
38.07 km
3:36:30 05:41 p/km Normál futás |
35. hét
97.74 km
9:24:47
1:24:38
5.98 km
1:43:11 |
4
|
5
14.06 km
1:17:58 05:33 p/km Normál futás
3.37 km
56:22 16:44 p/km Séta
0 kg
35:25 Súlyemelés |
6
3.9 km
1:24:00 21:32 p/km Séta
2.37 km
40:38 17:09 p/km Séta |
7
14.09 km
1:17:19 05:29 p/km Normál futás
2 km
31:41 15:51 p/km Séta |
8
22.2 km
2:08:49 05:48 p/km Normál futás |
9
34.43 km
3:19:40 05:48 p/km Normál futás
3.4 km
56:17 16:33 p/km Séta |
10
0 kg
32:21 Súlyemelés |
36. hét
84.78 km
8:03:46
15.04 km
4:28:58
1:07:46
|
11
10.56 km
1:01:37 05:50 p/km Normál futás |
12
10.54 km
59:29 05:39 p/km Normál futás |
13
3.44 km
53:40 15:36 p/km Séta |
14
15.01 km
1:28:19 05:53 p/km Normál futás |
15
26.01 km
2:34:07 05:56 p/km Normál futás |
16
11 km
1:05:27 05:57 p/km Normál futás |
17
|
37. hét
73.12 km
7:08:59
3.44 km
0:53:40 |
18
10.57 km
1:02:18 05:54 p/km Normál futás
0 kg
23:01 Súlyemelés
0.95 km
13:45 14:28 p/km Séta
0.65 km
09:07 14:02 p/km Séta |
19
14 km
1:17:17 05:31 p/km Normál futás
2.43 km
36:45 15:07 p/km Séta |
20
|
21
13.05 km
1:15:57 05:49 p/km Normál futás 47:13 Edzés |
22
12.37 km
1:10:40 05:43 p/km Normál futás |
23
|
24
18.14 km
1:46:12 05:51 p/km Normál futás |
38. hét
68.13 km
6:32:24
0:23:01
4.03 km
0:59:37
0:47:13
|
25
10.45 km
1:00:06 05:45 p/km Normál futás |
26
9.01 km
53:08 05:54 p/km Normál futás |
27
40:03 Edzés |
28
2.92 km
41:02 14:03 p/km Séta
2.39 km
38:49 16:14 p/km Séta |
29
3.3 km
21:03 06:23 p/km Normál futás
1.02 km
19:58 19:35 p/km Séta |
30
153.63 km
19:03:51 07:27 p/km Normál futás |
1
|
39. hét
176.39 km
21:18:08
0:40:03
6.33 km
1:39:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 455.82 km | 48:06:09 |
153.63 km |
19:03:51 |
Túra
|
13 | 32.46 km | 9:06:29 |
3.9 km |
1:24:00 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:10:22 |
0 kg |
0:39:35 |
Egyéb
|
2 | - | 1:27:16 |
- | 0:47:13 |
Összesen | 39 | 488.28 km | 60:50:16 |
153.63 km | 19:03:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
235 | 3870.27 km | 388:02:08 |
208.16 km |
24:42:53 |
Úszás
|
3 | 0.37 km | 0:19:18 |
0.23 km |
0:10:53 |
Túra
|
264 | 503.11 km | 134:35:08 |
6.71 km |
2:20:25 |
Erősport
|
104 | 0 kg | 68:03:43 |
0 kg |
2:08:43 |
Egyéb
|
26 | - | 10:42:25 |
- | 1:30:08 |
Összesen | 632 | 4618.78 km | 601:42:42 |
208.160 km | 24:42:53 |