Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 0 kg 46:03 Súlyemelés	26	27	28 Úszás 0.68 km 20:58 30:50 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 0.65 km 20:24 31:23 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 20:24 Súlyemelés	30 Erősport 0 kg 37:28 Súlyemelés	1 Úszás 0.57 km 20:06 35:16 p/km Vegyes úszás	48. hét 3 erősport 0.65 km 1:43:55 3 Úszás 1.9 km 1:01:28
2 Úszás 0.97 km 29:53 30:48 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 31:12 Súlyemelés Egyéb 31:12 Edzés	3 Úszás 1.2 km 31:12 26:00 p/km Vegyes úszás Vizisport 29.26 km 1:00:01 02:03 p/km Evezés	4 Úszás 0.75 km 20:21 27:08 p/km Vegyes úszás	5 Úszás 0.33 km 11:27 34:42 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 39:16 Súlyemelés Egyéb 40:09 Edzés	6 Úszás 0.72 km 20:51 28:58 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 22:49 Súlyemelés	7 Erősport 0 kg 1:01:26 Súlyemelés	8 Úszás 1.23 km 30:55 25:08 p/km Vegyes úszás Túra 10.13 km 1:47:07 10:34 p/km Séta	49. hét 6 Úszás 5.2 km 2:24:39 4 erősport 9.94 km 2:34:43 2 egyéb 13.98 km 1:11:21 1 vizisport 29.26 km 1:00:01 1 túra 10.13 km 1:47:07
9 Úszás 1.23 km 31:00 25:12 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 41:56 Súlyemelés	10	11	12	13 Erősport 0 kg 43:58 Súlyemelés	14	15 Erősport 0 kg 58:18 Súlyemelés	50. hét 1 Úszás 1.23 km 0:31:00 3 erősport 2:24:12
16	17	18 Erősport 0 kg 38:27 Súlyemelés	19 Erősport 0 kg 47:30 Súlyemelés Vizisport 5.59 km 34:56 06:15 p/km Evezés	20 Erősport 0 kg 42:54 Súlyemelés	21 Bringázás 23.09 km 1:16:04 03:18 p/km Normál tekerés	22 Erősport 0 kg 1:04:29 Súlyemelés	51. hét 4 erősport 3:13:20 1 vizisport 5.59 km 0:34:56 1 bringázás 23.09 km 1:16:04
23 Erősport 0 kg 1:00:07 Súlyemelés	24	25	26 Bringázás 30.52 km 1:46:23 03:29 p/km Normál tekerés	27 Erősport 0 kg 51:38 Súlyemelés Bringázás 31.16 km 1:30:20 02:54 p/km Normál tekerés	28 Úszás 1.25 km 30:22 24:18 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:22:09 Súlyemelés	29	52. hét 3 erősport 21.81 km 3:13:54 2 bringázás 61.68 km 3:16:43 1 Úszás 1.25 km 0:30:22
30 Úszás 2.07 km 38:34 18:38 p/km Vegyes úszás Egyéb 48:06 Edzés	31	1	2	3	4	5	1. hét 1 Úszás 2.07 km 0:38:34 1 egyéb 0:48:06

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	10	10.32 km	4:24:41	2.07 km	0:38:34
Bringázás	3	84.77 km	4:32:47	31.16 km	1:46:23
Túra	1	10.13 km	1:47:07	10.13 km	1:47:07
Erősport	14	0 kg	11:26:09	0 kg	1:22:09
Vizisport	2	34.85 km	1:34:57	29.26 km	1:00:01
Egyéb	3	-	1:59:27	-	0:48:06
Összesen	33	185.8 km	25:45:08	31.16 km	1:47:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	68.19 km	8:08:00	4.56 km	0:34:04
Úszás	141	111.49 km	54:11:12	2.07 km	0:44:10
Bringázás	125	4475.88 km	211:47:43	84.8 km	4:03:53
Túra	21	115.76 km	23:13:13	14.63 km	3:34:32
Erősport	103	0 kg	89:42:38	0 kg	2:27:52
Vizisport	13	122.77 km	10:19:07	29.26 km	1:09:57
Egyéb	20	-	13:35:26	-	1:12:49
Összesen	440	5384.57 km	410:57:19	84.800 km	4:03:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés